Online lessen

30 minuten Pilates & Yoga

Met behulp van deze video kunt u thuis aan de slag met Pilates & Yoga. Deze oefenserie is geschikt voor semi-gevorderden en gevorderden. De groepslessen in onze studio zijn geschikt voor alle niveaus, omdat er dan meer tijd is voor uitleg van de oefeningen en persoonlijke aanwijzingen. Wij wensen u veel plezier met deze oefenserie!

Hieronder vindt u 4 lessen van de ‘Pilates After Party’.

Introductievideo Aerial Yoga

Door middel van deze video krijgt u een beeld van onze Unnata® Aerial Yoga les. Deze les is geschikt voor alle niveaus en leeftijden. Tijdens onze lessen worden oefeningen op de yogamat en de hangmat afgewisseld. U hoeft geen yoga ervaring te hebben. Veel kijkplezier! NB: Als u thuis aan de slag gaat, let op dat sommige houdingen in deze video voor gevorderden zijn.
(het kan zijn dat deze video niet beschikbaar is op mobile apparaten zoals telefoon of ipad)