Pilates en Yoga

november 24, 2018 in Amazone Body & Mind, Featured

Regelmatig bewegen waarbij u zich echt bewust bent van de spiercoördinatie en -beweging zorgt voor een goede lichamelijke balans. Wij vinden het belangrijk dat werken aan sterkere spieren en figuurverbetering vooral leuk is voor u. In balans zijn geeft ook een goede houding en juiste spierbelasting bij activiteiten. Dit werkt ook weer door in de hormoonhuishouding en spijsvertering. Mensen die veel stress ervaren kunnen veel baat hebben bij bewegingsvormen zoals yoga en pilates; het lichaam wordt wel behoorlijk uitgedaagd, maar zonder competitie element en zonder het lichaam ‘op te jagen’. Aan het einde is er ruimte voor ontspanning. Zo gaat u altijd relaxed naar huis. U kunt bij ons terecht voor een combinatieles van Pilates en Yoga, Aerial Yoga (met behulp van een hangmat) en diverse workshops zoals meditatie of hormoonyoga.  Niet voor niets dat onze klanten vaak al jaren met plezier bij ons deze les volgen.

Naast de groepslessen kunt u ook terecht voor Personal Training en een persoonlijk voedingsprogramma.

Ja, ik kom ook