Exclusief in Nederland!
Dé hit uit Amerika, Yoga met behulp van een hangmat. Maak nu kennis met deze bijzondere vorm van Yoga waarbij je zwevend boven de grond de weldadige werking van de oefeningen voelt en met de zwaartekracht speelt. Unnata® Aerial Yoga is nu exclusief te volgen bij Amazone Body & Mind. Maak een vliegende start in 2012 en schrijf je in voor een proefles!
Wat is Unnata® Aerial Yoga
Unnata® Aerial Yoga combineert traditionele Yoga met de fysieke training van een Aerialist. Speciaal ontwikkelt voor beginners tot gevorderden. Unnata betekent ‘verlicht’ in het Sanskriet, zowel in geestelijke – als lichamelijke zin (van de grond). Bij een Unnata® Aerial Yoga les wordt gebruik gemaakt van een laaghangende, stoffen trapeze om het lichaam te ondersteunen.
De trapeze, die een beetje lijkt op een hangmat, ondersteunt het lichaamsgewicht. Door het spelen met o.a. zittende, hangende en omgekeerde houdingen kunt u effectief gebruik maken van de zwaartekracht. Denk bijvoorbeeld aan omgekeerde houdingen; u voelt gemakkelijker de weldadige werking van deze houdingen omdat u veilig wordt gesteund door de hangmat, terwijl u op de mat zou moeten ‘vechten’ tegen de zwaartekracht. Daarnaast creëert u door het ‘hangen’ in de hangmat ruimte en lengte in de wervelkolom, spanningen worden verlicht.
Wat kan Unnata® Aerial Yoga voor u doen
- op een leuke, veilige én uitdagende manier Yoga beoefenen
- helpt disbalansen in het lichaam te herstellen
- diepere spierontspanning dan wanneer er op de mat gestretcht wordt
- sterker maken van het lichaam (m.n. buik, rug, schouder en armen) zonder te veel druk op de wervelkolom
- minder risico op blessures
- verbetert uw vetverbranding
- moeilijkere Yoga houdingen zijn met behulp van de trapeze makkelijker
- heerlijke eindontspanning in de hangmat!
Voor wie is Unnata® Aerial Yoga
Zowel voor de ervaren Yogi als de absolute beginner is het een leuke en unieke les waar je lichamelijk en geestelijk profijt van zult hebben. Laat je vooral niet afschrikken door de hangmat! Voor de gevorderde yogabeoefenaars helpt de hangmat je om een stap verder te komen. Voor de beginner is het een veilige en aangename manier om kennis te maken met de yogahoudingen omdat je steun hebt aan de hangmat.
Wat draagt u bij een Unnata® Aerial Yoga les
- shirt met korte of lange mouw (geen mouwloze tops!)
- lange broek of Jazzpants
- let op dat u geen sieraden draagt die kunnen blijven haken of de stof kunnen beschadigen
Proeflessen Unntata® Aerial Yoga
Door gebruik van de trapezes is er een vast aantal plekken beschikbaar (zie ons rooster voor data en tijden), reserveren voor een proefles is daarom verplicht. Wilt u een proefles volgen? Vul uw gegevens hier in en u ontvangt bericht van ons!
Rittenkaart Unnata® Aerial Yoga kopen
De Unnata ® Aerial Yoga lessen kunt u volgen met een 10-rittenkaart of de 20-rittenvoordeelkaart. Deze kunt u aanschaffen via ons inschrijfformulier. U vindt in het afrolmenu de optie voor de 10-rittenkaart of de voordeelkaart en de betaalmogelijkheden. Hierna kunt u uw plaats reserveren via het reserveringssysteem. Reserveer voor een enkele les of, als u zeker wilt zijn van een plek, reserveert u alvast al uw 10 lessen.
Maak ook een vliegende start in 2012 en schrijf je in voor een proefles!
