Personal Training is een individuele training. In een Personal Training sessie werkt u een uur lang samen met de instructeur aan uw persoonlijke doelstellingen.

Small Group training
Indien u met een, door u samengestelde, groep onder begeleiding wilt trainen dan kunt u gebruik maken van Small Group training. Small Group kent een minimum van 3 en een maximum van 6 personen.

U kunt Personal Training of Small Group training volgen indien u;

• intensiever of juist minder intensief wilt trainen dan in de groepsles
• specifieke klachten hebt (bijvoorbeeld; rug, nek)
• lang niet aan sport hebt gedaan
• intensieve, persoonlijke begeleiding wilt
• een specifieke doelstelling hebt
• zich wilt voorbereiden om in te stromen in de groepsles

De Personal Trainer kan bij u thuis komen voor de trainingssessie of er wordt afgesproken op een van onze locaties. Voor de Personal Training hebt u alleen een yogamat nodig.

Wilt u meer informatie over Personal Training of Small Group training? Dan kunt u contact met ons opnemen.